news-details
تغذیه سالم

راه‌های تشخیص سلامت تخم مرغ

یکشنبه 21 بهمن 1403

تخم‌مرغ به عنوان یک سوپر غذای اصلی، دارای ویتامین‌ها و مواد مغذی متنوعی است و تنها با ۷۴ کالری، یکی از سالم‌ترین غذاها محسوب می‌شود. برای اطمینان از سلامت تخم‌مرغ، باید به ویژگی‌های ظاهری آن توجه کرد.

ویژگی‌های تخم‌مرغ سالم 

  • پوسته تمیز و عاری از آلودگی و ترک
  • سطح صاف و شفاف

محتویات عاری از بوی ناخوشایند و علائم فساد

راه‌های تشخیص سلامت تخم مرغ

تخم‌مرغ تازه نیز باید دارای:

  • پوسته صاف و یکنواخت
  • اتاقک هوایی کوچک
  • سفیده غلیظ و جدا از سفیده رقیق
  • زرده گرد و در مرکز تخم‌مرغ قرار گرفته باشد
  • سفیده‌ای که ظاهری ابری و غیر شفاف دارد
  • پوسته‌ای که به راحتی پس از پخت جدا نمی‌شود

در مقابل، تخم‌مرغ کهنه دارای:

  • پوسته کدر و بد رنگ
  • کاهش نسبت سفیده غلیظ به رقیق
  • زرده پهن و از دست دادن خاصیت محکم
  • اتاقک هوایی بزرگ

تخم‌مرغ فاسد نیز مشخصات زیر را دارد:

  • پوسته کدر و بد رنگ
  • مخلوط شدن سفیده و زرده
  • وجود بوی تعفن
  • علائم کپک‌زدگی در سطح پوسته که به داخل تخم‌مرغ سرایت می‌کند

با رعایت این نکات می‌توان از کیفیت و سلامت تخم‌مرغ‌های مصرفی اطمینان حاصل کرد.

• تخم‌مرغ را از مراکز معتبر و یخچالی خریداری کنید. • از خرید تخم‌مرغ‌های ترک‌دار یا کثیف پرهیز کنید. • تاریخ تولید را بر روی بسته‌های تخم‌مرغ بررسی کنید. • تخم‌مرغ را سریعاً در یخچال قرار دهید و آن را نشویید. • بهترین دما برای نگهداری صفر تا ۴ درجه سانتی‌گراد است.

تغییر رنگ محتویات تخم‌مرغ می‌تواند نشانه‌هایی از فساد یا کهنگی آن باشد:

  1. سبز رنگ: سفیده آبکی و بریده می‌شود، زرده رنگ پریده می‌شود.
  2. قرمز رنگ: زرده رنگ قرمز و سفیده آبکی می‌شود. بررسی زیر نور برای تشخیص این حالت مفید است.
  3. سیاه رنگ: زرده تیره و سفیده سبز متمایل به قهوه‌ای می‌شود و بوی نامطبوعی دارد.

تقلبات بهداشتی شامل تأمین تخم‌مرغ از منابع غیرمجاز، تغییر تاریخ تولید و انقضای تخم‌مرغ، عرضه تخم‌مرغ تاریخ منقضی، همچنین عدم رعایت برودت یخچال و بهداشت فردی است. برای تشخیص تخم‌مرغ کهنه یا فاسد، می‌توان از تست شناوری در آب و تست نور استفاده کرد.

تهیه و تنظیم

آیا درد شكم در بارداری طبيعي است؟

لینا نیگرا: آشنایی با خطوط بارداری و راه‌های کاهش آن